Du bist als Familienmanagerin dafür zuständig, dass der (Familien-)Alltag läufst, verlierst in diesem Hamsterrad vor lauter „Mental Load“ aber deine eigenen Bedürfnisse aus den Augen? Oder du reibst dich zwischen Beruf, Beziehung, Freunden, Hobbies oder Pflege auf, und weißt nicht, wie du alles unter einen Hut bekommen sollst? Es fällt dir schwer, Prioritäten zu setzen, sodass du dich oft verzettelst? Du möchtest außer den Menschen in deinem Leben auch dich selbst (wieder) glücklich machen? Du fragst dich abends oft, wo der Tag geblieben ist, und dir fehlt die Zeit für deine Herzens-Projekte und das Erreichen deiner Ziele? Du möchtest produktiver werden und wünschst dir Tipps für deine Selbstorganisation? Du möchtest neue Gewohnheiten in dein Leben integrieren?
Kurz gesagt: Du wünschst dir mehr Balance und Produktivität in deinem Leben? Dann ist dieses Mentoring genau das richtige für dich!
Beschreibung und Ablauf
Im Basis-Modul „Discovery“ beschäftigst du dich in 8 Terminen intensiv mit deiner Persönlichkeit. Du erfasst deinen Status Quo – und definierst, wie dein Leben in Zukunft aussehen soll. Du entwickelst eine klare Vision von deinem Leben, das Dir Freude und Sinn schenkt.
Du erforschst deine Mission und entdeckst, welche Kompetenzen dir helfen, diese zu erfüllen. Du erkennst und überwindest Hindernisse auf deinem Weg und stärkst dein Selbstbewusstsein. Du übst, liebevoll mit dir selbst umzugehen. Du lernst, was deine Bedürfnisse sind und wie du sie wertschätzend kommunizieren kannst. Und nicht zuletzt sorgst du mit einfachen Meditations- und Achtsamkeitsübungen auch für dein persönliches Wohlbefinden.
Im Aufbau-Modul „Balance & Productivity“ geht es dann 6 Termine lang ganz fokussiert um deine persönliche Balance im Leben. Du erforschst deine verschiedenen Lebensbereiche und definierst konkrete Ziele. Du erfährst, wie du dein Zeitmanagement optimieren kannst, um mehr Freiraum für dich selbst zu gewinnen. Du übst, wie du durch Meditation und Achtsamkeit Stress vermeidest oder widerstandsfähiger gegen Stress wirst. Du bekommst Tipps & Tricks, wie du deinen Tag und deine Woche optimal strukturierst. Du lernst verschiedene digitale und analoge Tools kennen, die dich in deinem Zeitmanagement unterstützen. Du entdeckst Zeitfresser-Fallen und Energieräuber und lernst, wie du sie künftig umgehst. Und für deine individuellen Fragen ist dank der persönlichen 1:1 Betreuung genügend Raum.
Inhalte
- 14 exklusive 1:1 Online-Mentoring Sitzungen à 90 Minuten
- kompaktes Wissen und Best-of-Methoden aus Projektmanagement, Prozessoptimierung und Resilienz
- Reflexionsfragen und Aufgaben für deine Persönlichkeitsentwicklung
- Meditationen und Achtsamkeits-Übungen
- Challenge-Aufgaben und Worksheets, um auch zwischen den Terminen ins Tun zu kommen
Häufig gestellte Fragen
Das ist für dich drin
- intensive Beschäftigung mit dir selbst – du lernst dich noch besser kennen
- konkrete Handlungs-Impulse, damit du selbst aktiv werden kannst – du kommst direkt ins Umsetzen und Anwenden
- du wirst ganz persönlich und individuell in deinem Prozess begleitet
- regelmäßige Termine schaffen Verbindlichkeit
- gleichzeitig volle zeitliche Flexibilität
- online, damit ortsunabhängig – du kannst von überall aus teilnehmen
- 1:1 Live-Betreuung – du hast genug Zeit und Raum für deine individuellen Themen, Probleme und Fragen
- modulares Programm mit flexibel buchbaren Bausteinen
Deine Vorteile
100% individuell. Es geht nur um dich und deine Themen.
100% live. Wertvolle 1:1 Präsenz für dich statt anonyme Aufzeichnungen
Ortsunabhängig: Internet, Kamera und Mikro ist alles, was du brauchst.
Zeitlich flexibel: Wann es losgeht und wann wir uns sprechen bestimmst du
Dokumentation in der Cloud – du kannst von überall drauf zugreifen.
Strukturierter Ablauf in den Modulen für dein optimales Ergebnis.
Weitere Infos
Du möchtest noch mehr zum Mentoring-Programm wissen? Du hast Fragen zu Preisen und Anmeldung? Dann melde dich gerne bei mir.